本季《向往的生活》移师挪威的北极圈内，正值极夜季节，一天24小时不见太阳。黄小厨、何老师带着常驻嘉宾要在极寒、永夜的环境下开垦一个温室菜园。每期飞行嘉宾的到来都伴随着极寒挑战：半夜两点起床看“中午”的太阳（其实没有）、在零下三十度户外泡露天温泉、用冰钓的鱼做火锅。极夜带来的心理压抑和静谧感被放大，嘉宾们没有了往日的嬉闹，更多地在壁炉旁长谈人生。随着节目录制到后期，极昼开始回归，当第一缕阳光照进蘑菇屋时，所有人潸然泪下。
彻底颠覆了前几季的“农家乐”模式，极夜环境给慢综艺注入了前所未有的孤独与沉思。没有太多的任务和游戏，人与人的对话变得更真实、更走心。最后日照回归的那一幕，简直是神来之笔，治愈力爆棚。
他造出时光机只为了见死去的儿子最后一面，但每一次穿越都让现实变得更糟。
深海探险者的潜艇失事后，幸存者开始在水下洞穴中看见另一个自己的幻影。
天才法医+废柴刑警的组合，用最硬核的科学知识破获最离奇的案件。
中年发福的前特务重出江湖，每次行动都因“生理问题”闹出各种乌龙。
一栋公寓里人人都在偷窥别人的秘密，却假装听不见自己门外的动静。
在城市长大的藏族小伙重回草原，他要证明香巴拉不在经文里，而在回家的路上。
社畜男主被一只会说话的蜥蜴选中，成为守护地球的最后一任骑士，却发现公主是一条咸鱼。
三十年代的香港塘西，名妓红杏爱上进步青年，却为了生存被迫成为间谍周旋于日军与黑帮之间。