本季节目全面升级规则。四位处于事业低谷的过气明星，各自搭档一位有特殊技能的素人（丛林专家、厨师、护士等），组成四队从安第斯山脉源头出发，徒步穿越整个亚马逊雨林，终点是入海口。全程无补给，只有一台卫星电话。他们不仅要面对食人鱼、蟒蛇、原始部落，更要面对内心的恐惧和团队矛盾。过程中，过气武打明星靠真功夫赢得了土著尊重，过气女团成员用歌声化解了与另一队的冲突。最终，没有一队完赛，但所有人都找到了“非来不可”的意义：比起翻红，找回初心更重要。
这档综艺在第三季实现了彻底进化，从“明星受苦”变成了“人类学观察”。真实的环境催生了最真实的反应，没有剧本的极限挑战让人看到了明星们褪去光环后最可爱、最脆弱也最坚韧的一面，极具共情力。
一棵山顶的古松树下，埋藏着一个家族三代人不敢言说的秘密。
二战期间，一艘载着数千人的英国运兵船被德军潜艇击沉，而艇长在发现幸存者后做出了一个疯狂的决定。
街头小混混陈小靓意外捡到黑帮犯罪证据，被迫与只手遮天的大鳄展开一场斗智斗勇的逃亡游戏。
外星异魔寄生到人体后，让宿主获得超能力，但代价是逐渐丧失人性。
毒苹果没有杀死白雪公主，而是让她陷入了“完美家庭”的永恒诅咒，七个小矮人是她的狱卒。
世界粮食危机爆发，跨国粮商逼迫农民签订“种源死亡协议”，一位农学博士带着变异的超级种子和全人类打起了最后的擂台。
只要把两部手机靠近，就能听到死人临终前最后7秒的录音，这个诡异“回路”正在全城通过蓝牙疯狂传播。
1981年的香港，三个中学毕业生找不到工作，决定合伙开一家“什么活都接”的地下公司。